柔軟も頑張っています⭐︎

成長とともに骨格がしっかりしてくると身体が硬くなりがちですが..継続することでしっかりと柔軟性を高められます！

やり始めは痛さで涙が溢れることも...😿

徐々に慣れてくると変化を実感できます🤸‍♀️

強くてしなやかな身体を目指して地道に頑張ろう💪

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